- ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΞΙΝΟΜΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑ ΠΕΡΙΟΧΗ

- ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

- ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΞΙΝΟΜΗΜΕΝΕΣ ΓΙΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

- ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΑ 

 

 


 

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΞΙΝΟΜΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΣΩΜΑΤΟΣ
Κάνετε "Mouse Over" στην περιοχή του σώματος που σας ενδιαφέρει


ano-akra2
omos2b
kormos2
kato-akra2

 

 

 

 


 

ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ


- Συνδυασμένες Διατάσεις

- Αερόβια Άσκηση

- Ασκήσεις Γενικού Fitness

- Ασκήσεις Ιδιοδεκτικότητας

 

 


 

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΞΙΝΟΜΗΜΕΝΕΣ ΓΙΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

 

- Οσφυαλγία

- Αυχενικό Σύνδρομο

- Περιαρθρίτιδα Ώμου

- Αγκώνας Τέννις

- Διάστρεμμα Αστραγάλου

 

 


 

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΑ

 

- Ασκήσεις μετά από χειρουργείο κάτω άκρων

- Ασκήσεις μετά από χειρουργείο άνω άκρων

ποδόσφαιρο
βόλευ
μπάσκετ
ενόργανη
τέννις
κολύμβηση
αρση βαρών
αγώνες δρόμου
σκι
χαντμπολ
ποδηλασία
πάλη