Με ένα κλικ στο video το βλέπετε στο πλαίσιο,
με διπλό κλικ μεταφέρεστε στο YouTube για μεγαλύτερη εικόνα.
ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
| 301 | Διάταση ΑΜΣΣ σε κάμψη | |
| 302 |
Διάταση ΑΜΣΣ σε έκταση |
|
| 303 |
Διάταση ΑΜΣΣ σε πλάγια κάμψη |
|
| 305 | Διάταση ΑΜΣΣ σε στροφή |
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
| 331 |
Ενδυνάμωση ΑΜΣΣ σε έκταση |
|
| 332 | Ενδυνάμωση ΑΜΣΣ σε κάμψη | |
| 333 | Ενδυνάμωση ΑΜΣΣ σε πλάγια κάμψη | |
| 335 | Ενδυνάμωση ΑΜΣΣ σε στροφή |
| ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ |
