Με ένα κλικ στο video το βλέπετε στο πλαίσιο,
με διπλό κλικ μεταφέρεστε στο YouTube για μεγαλύτερη εικόνα.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΩΜΟΥ
| 347 | Ενδυνάμωση ώμου - Έσω στροφείς με λάστιχο | |
| 349 |
Ενδυνάμωση ώμου - Έξω στροφείς με λάστιχο |
|
| 352 |
Ενδυνάμωση ώμου - Πρόσθια κάμψη με λάστιχο |
|
| 354 | Ενδυνάμωση ώμου - Έκταση με λάστιχο
|
|
| 360 |
Ενδυνάμωση ώμου - Υπερακάνθιος με λάστιχο PNF 1 |
|
| 361 |
Ενδυνάμωση ώμου - Υπερακάνθιος με λάστιχο PNF 2 |
| ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ |
