Με ένα κλικ στο video το βλέπετε στο πλαίσιο,
με διπλό κλικ μεταφέρεστε στο YouTube για μεγαλύτερη εικόνα.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥ
| 101 | Αχίλλειος σε σκαλοπάτι - Διάταση / Σύσπαση | |
| 107 | Ιδιοδεκτικότητα - Πρηνισμός / Υπτιασμός Ποδοκνημικής | |
| 108 |
Ιδιοδεκτικότητα - Έκταση / κάμψη ποδοκνημικής |
|
| 190 | Υπτιασμός ποδοκνημικής με λάστιχο | |
| 191 | Πρηνισμός ποδοκνημικής με λάστιχο |
| ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ |
